هوش هیجانی
«مدیریت بر هیجانات خود و دیگران»
چرا تحمل ما کم است؟! چرا عصبانی می‌شویم؟ چه چیزهایی سبب می‌شود تا حال ما و خلق خوی ما شکل گیرد؟ چرا نمی‌توانیم درست تصمیم بگیریم؟ چرا شاد نیستیم؟ چگونه می‌توانیم در خود تغییر ایجاد کنیم و رفتارهای احساسی و منطقی بهتری در تمام روابط زندگی اعم از روابط کاری، عاطفی، خانوادگی، دوستی و حتی با غریبه‌ها داشته باشیم!
دانش هوش هیجانی به تمام سوالات بالا پاسخ داده و راهکارهای موثر آن را با معرفی ابعاد مختلف هیجانات و نحوه مدیریت بر آن‌ها فراهم نموده است.
اگر تا کنون از تصمیم گیری‌های هیجانی و احساسی، عجول بودن، استرس داشتن، عصبانی شدن، کم رو یا خجالتی بودن آسیب دیده باشید، به احتمال خیلی زیاد، هوش هیجانی متعادل ندارید!
خبر خوب این است که هوش هیجانی کاملا قابل تغییر است و فراگیری دانش آن به شما کمک می‌کند تا با مدیریت صحیح احساسات خود و دیگران، نگاه و فکر خود را متمایز کنید و رویکرد کاملا متفاوتی به تمام رفتارهایتان در زندگی داشته باشید.
سرفصل‌ها:
• ابعاد هیجانات و احساسات
• خودآگاهی بر روی هیجانات و احساسات خود
• روش‌های صحیح مدیریت بر روی هیجانات خود و دیگران
• راهکارهای تقویت هوش هیجانی
• مدیریت استرس
• مدیریت صحیح بر احساسات منفی
• بهبود روابط
برای چه کسانی مفید است؟
این آموزش برای تمام افرادی که تمایل به رشد و توسعه فردی دارند، نیاز به عملکرد بهتر در مدیریت هیجانات و احساسات خود دارند، خواهان قدرتمند بودن در تصمیم‌گیری هستند، از استرس، اضطراب، خشم، خجالت، افسردگی، وسواس، بدبینی، خرافات، تنهایی، مجادله آسیب دیده‌اند و یا احساس ضعف می‌کنند، نیاز به اصلاح روابط عاطفی خود دارند، در حال تربیت فرزند خود هستند، می‌خواهند در شغل خود موفق‌تر باشند، انتخاب‌های درست در زندگی داشته باشند، بسیار موثر است.